S’affirmer dans son sport
Pour l’aider à prendre sa place avec confiance
- S’affirmer dans les moments clés
- Oser davantage quand ça compte
- Se libérer de la peur d’échouer
Certifications & Affiliations
Même des jeunes impliqués et motivés peuvent passer par là.
Avant la compétition, le stress peut monter et rendre la journée plus tendue à vivre.
À l’entraînement, tout est plus fluide. En compétition, le doute et la pression prennent souvent plus de place.
La peur de décevoir ou de ne pas être à la hauteur peut finir par freiner plus que la compétition elle-même.
Une défaite ou une erreur peut parfois faire perdre confiance, plus qu’elle ne devrait.
Depuis plus de 5 ans, j’accompagne des jeunes sportifs qui doutent, se bloquent ou perdent leurs moyens dans certains moments importants.
Je travaille avec eux de façon simple et adaptée, avec des outils qu’ils peuvent vraiment comprendre et utiliser dans leur pratique.
Le but est de les aider à se sentir plus en confiance, plus stables et plus capables de montrer ce qu’ils savent faire.
D.U STAPS & Double certification en préparation mentale. D.U STAPS & Double certification.
Adapté à son niveau, son âge et son sport.
Un accompagnement attentif et sérieux. À l’écoute et impliqué.
Membre Société Fr. de Psycho du Sport.
Pour l’aider à mieux gérer la pression et les moments clés.
Pour l’aider à prendre sa place avec confiance
Pour l'aider à rester calme dans les moments clés
Pour l'aider à mieux vivre les erreurs et repartir
Parce que la meilleure preuve, c’est le terrain.
"Cédric accompagne notre fille avec une bienveillance et une implication remarquables. Nous pouvons compter sur lui à tout moment. Merci pour le soutien qu’il lui apporte... et à nous aussi, parents."
"Un accompagnement qui m’a aidé à faire de vrais progrès sur le plan mental. Bienveillant et très pro, il m’a appris à mieux gérer mes émotions, et à renforcer ma concentration."
"Grâce à l’attention et la bienveillance de Cédric, mon fils a retrouvé confiance en lui. Avec ses outils, il sait désormais gérer le stress et l’euphorie pour avancer vers ses objectifs."
"Cédric me suit depuis plusieurs mois. Son professionnalisme et son écoute me sont très précieux. C’est un super coach !"
"Un coach mental à l’écoute et accessible, même avec les ados. Les progrès sur le bien-être mental de ma fille (12 ans) sont plus que probants."
"Dans les moments durs comme dans la réussite, Cédric était là. C’est grâce à lui que je réussis ma carrière sportive."
Un premier échange suffit pour y voir plus clair.
Une approche concrète en 3 étapes pour aider votre ado à comprendre ce qui le freine et retrouver sa liberté en compétition.
Un échange bienveillant pour identifier l'origine des blocages (peur de mal faire, pression, baisse de confiance) et structurer un plan d'action personnalisé.
Grâce à des exercices simples, le jeune sportif apprend à mieux réagir quand le stress monte. On travaille directement sur sa personnalité et sa façon de réagir face à l'échec.
On ancre ces nouveaux réflexes dans la durée. L'objectif final : qu'il puisse aborder ses moments clés avec sérénité et montrer son véritable niveau le jour J.
Pas forcément. Le premier échange peut très bien se faire avec le ou les parents uniquement. Cela permet déjà de faire le point sur la situation, de comprendre ce qui pose problème et de voir si l'accompagnement est adapté. Ensuite, la suite se construit en fonction de l'âge du jeune sportif et du contexte.
Cet accompagnement peut être utile si votre ado manque de confiance, gère difficilement la pression, doute beaucoup, se bloque en compétition, a du mal à montrer son vrai niveau ou traverse une période plus compliquée dans sa pratique sportive. L'idée est de l'aider à mieux comprendre ce qu'il vit et à avancer avec plus de repères.
Vous commencez par répondre à quelques questions pour poser le contexte. Ensuite, un rendez-vous permet de faire le point de façon plus précise sur la situation de votre ado. Ce premier échange sert à comprendre ce qu'il traverse, à répondre à vos questions et à voir si un accompagnement est pertinent.
Oui, mais la place des parents dépend de l'âge du jeune sportif, de sa situation et de ce qui semble le plus juste pour lui. L'objectif est de trouver un cadre qui aide réellement le jeune sportif, tout en gardant une communication claire avec les parents.
Il n'y a pas un âge unique qui convienne à tous les jeunes sportifs. Cela dépend surtout de sa maturité, de sa capacité à échanger et de ce qu'il vit dans sa pratique sportive. Le premier échange permet justement de voir si l'accompagnement est adapté à son âge et à sa situation.
Quelques questions suffisent pour préparer un premier point utile sur sa situation.
Sans engagement pour la suite.
