S’affirmer dans son sport
Pour l’aider à prendre sa place avec confiance
- S’affirmer dans les moments clés
- Oser davantage quand ça compte
- Se libérer de la peur d’échouer
Certifications & Affiliations
Depuis plus de 5 ans, j’accompagne des jeunes sportifs qui doutent, se bloquent ou perdent leurs moyens dans certains moments importants.
Je travaille avec eux de façon simple et adaptée, avec des outils qu’ils peuvent vraiment comprendre et utiliser dans leur pratique.
Le but est de les aider à se sentir plus en confiance, plus stables et plus capables de montrer ce qu’ils savent faire.
D.U STAPS & Double certification en préparation mentale. D.U STAPS & Double certification.
Adapté à son niveau, son âge et son sport.
Un accompagnement attentif et sérieux. À l’écoute et impliqué.
Membre Société Fr. de Psycho du Sport.
Même des jeunes impliqués et motivés peuvent passer par là.
Avant la compétition, le stress peut monter et rendre la journée plus tendue à vivre.
À l’entraînement, tout est plus fluide. En compétition, le doute et la pression prennent souvent plus de place.
La peur de décevoir ou de ne pas être à la hauteur peut finir par freiner plus que la compétition elle-même.
Une défaite ou une erreur peut parfois faire perdre confiance, plus qu’elle ne devrait.
Pour l’aider à mieux gérer la pression et les moments clés.
Pour l’aider à prendre sa place avec confiance
Pour l'aider à rester calme dans les moments clés
Pour l'aider à mieux vivre les erreurs et repartir
Des pères et des mères racontent ce qui a vraiment changé.
"Cédric accompagne notre fille avec une bienveillance et une implication remarquables. Nous pouvons compter sur lui à tout moment. Merci pour le soutien qu’il lui apporte... et à nous aussi, parents."
"Grâce à l’attention et la bienveillance de Cédric, mon fils a retrouvé confiance en lui. Avec ses outils, il sait désormais gérer le stress et l’euphorie pour avancer vers ses objectifs."
"Un coach mental à l’écoute et accessible, même avec les ados. Les progrès sur le bien-être mental de ma fille (12 ans) sont plus que probants."
"Cédric a accompagné mon fils pendant plusieurs mois et lui a permis d’améliorer sa confiance en lui dans son sport et dans sa vie d’adolescent. Il y a eu un vrai déclic et des résultats rapides ont suivi."
Un premier échange suffit pour y voir plus clair.
Une approche concrète en 3 étapes pour comprendre ce qui le freine et l’aider à retrouver confiance et liberté en compétition.
Un échange bienveillant pour identifier l'origine des blocages (peur de mal faire, pression, baisse de confiance) et structurer un plan d'action personnalisé.
Grâce à des exercices simples, le jeune sportif apprend à mieux réagir quand le stress monte. On travaille directement sur sa personnalité et sa façon de réagir face à l'échec.
On ancre ces nouveaux réflexes dans la durée. L'objectif final : qu'il puisse aborder ses moments clés avec sérénité et montrer son véritable niveau le jour J.
Cet accompagnement peut être utile si votre jeune manque de confiance, gère difficilement la pression, doute beaucoup, se bloque en compétition, a du mal à montrer son vrai niveau ou traverse une période plus compliquée dans sa pratique sportive. L’idée c'est de l’aider à mieux faire face à ces difficultés et à retrouver le plaisir de pratiquer.
Il n'y a pas un âge unique qui convienne à tous les jeunes sportifs. Cela dépend surtout de la maturité du préado ou de l'ado, de sa capacité à échanger et de ce qu'il vit dans sa pratique sportive. Le premier échange permet justement de voir si l'accompagnement est adapté à son âge et à sa situation.
Vous commencez par répondre à quelques questions pour poser le contexte. Ensuite, un rendez-vous permet de faire le point plus précisément sur la situation. Ce premier échange sert à comprendre ce qu'il traverse, à répondre à vos questions et à voir si un accompagnement est pertinent.
Oui, mais leur place dépend de l’âge du jeune sportif, de sa situation et de ce qui semble le plus juste pour lui. Le but est de trouver un fonctionnement qui l’aide vraiment, tout en gardant un échange clair avec vous.
Pas forcément. Le premier échange peut très bien se faire avec le ou les parents uniquement. Cela permet déjà de faire le point sur la situation, de comprendre ce qui pose problème et de voir si l'accompagnement est adapté. Ensuite, la suite se construit en fonction de son âge et du contexte.
Quelques questions suffisent pour préparer un premier point utile sur sa situation.
Sans engagement pour la suite.
